Фитнес-блогер раскрыл секрет тренировок в тюрьме Американский фитнес-тренер Кипп Ластер раскрыл секрет тренировок в тюрьме. Об этом сообщает Men Today. Блогер рассказал, что его тренировка длилась десять минут, и из снарядов […]
Инструктор по йоге назвал позы для облегчения боли в спине
Инструктор по йоге Пурави Джош назвал позы для облегчения боли в спине. Он рекомендовал делать позу ребенка, кошки, собаки мордой вниз, а также сфинкса. «Правильные упражнения и позы […]