Фитнес-эксперт объяснил, почему кардио после силовой тренировки мешает мышцам расти Posted on 7 июля, 2023 by Чемпионат.com Если вы совмещаете разные виды нагрузки, то задавались вопросом, что лучше делать в первую очередь.