Диетолог назвала способы избавиться от ночных перекусов
Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, что при нехватке питательных веществ организм будет требовать восполнить их. Поэтому при пропуске дневных приемов пищи человек потянется к холодильнику ночью. Чтобы избавиться от этой привычки, диетолог призвала рационально питаться и не есть фрукты на ночь.