Пашчимоттанасана: поза в йоге, техника выполнения для начинающих, польза, фото Posted on 10 января, 2026 by Чемпионат.com Асана подходит как новичкам, так и продвинутым йогам. Пашчимоттанасана — это асана, представляющая собой наклон вперёд к ногам.