Сомнолог Полуэктов рассказал, как наладить режим сна после новогодних праздников Posted on 8 января, 2026 by Российская Газета В зависимости от внешних условий жизни сон здорового человека может удлиняться, сокращаться и переноситься на более раннее или позднее время.