Российский боец ММА Александр Емельяненко рассказал об алкогольной зависимости и реабилитации. «Я ложился в больницы, предоставляли вип-палаты, меня капали, назначали процедуры. Потом я выходил, думал: никто не узнает, возьму пивка. И опять все начиналось с того же самого», — заявил Емельяненко.
Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, а не со штангой, поскольку для их безопасного использования не требуется опыт или страховка инструктора. Штанга же поможет быстрее и эффективнее нарастить мышцы, потому что с ней можно поднять больший вес.
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто поддержал допуск всех спортсменов к Олимпийским играм. «Мы поговорили с первым вице-президентом Международного олимпийского комитета (МОК) Сер Мианом о том, как будет хорошо, если спорт станет инструментом мира, и если удастся резко разделить спорт и геополитику», — добавил Сийярто.
Российский фигурист Сергей Мозгов, выступавший в танцах на льду, рассказал, что в 2020 году у него диагностировали болезнь Бехтерева. «Не наследственная, а приобретенная в связи с травмами. Эта болезнь не лечится. Я на постоянной основе пью 6-8 таблеток в день, чтобы держать себя в форме», — добавил он.
Бывший президент США Дональд Трамп оценил выступления экс-чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова. «Я думаю, что Хабиб был великолепен. Похоже, что он, вероятно, не вернется. Прошлой ночью я спрашивал Дэйну Уайта: "Где Хабиб? Ты собираешься заставить его вернуться?"» — сказал Трамп.
Диетолог Серена Пун назвала идеальное блюдо для восстановления после тренировки. Специалист отметила пользу салата из нута, авокадо, томатов, апельсинов, красного лука и оливкового масла. На обед или ужин в день занятия можно съесть креветки или стейк лосося с овощами, а также домашнюю гранолу с творогом или кефиром.
Руководство «Барселоны» проведет переговоры с «Пари Сен-Жермен» по возможному переходу нападающего Килиана Мбаппе. По информации L'Equipe, встреча пройдет в понедельник, 24 июля. Отмечается, что из-за финансовых проблем каталонцы готовы предложить нескольких игроков за Мбаппе.
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших упражнения для прокачки плеч на турнике и брусьях. Специалист посоветовал делать подтягивания средним и широким хватом 7-10 повторений в три подхода с отдыхом 1-2 минуты между ними. Еще одно эффективное упражнение, по его словам, — отжимания на брусьях.
Вице-президент ФШР Сергей Смагин назвал неправильным и несвоевременным заявление гроссмейстера Яна Непомнящего о нежелании играть за сборную страны. «С моей точки зрения, только благодаря федерации он получил тотальную поддержку и в матче с Магнусом Карлсеном, и в матче с Дин Лижэнем», — заявил Смагин.
Российская теннисистка Анастасия Потапова пропустит турнир категории WTA-250 в Германии из-за проблем с визой. «Мы и моя команда подали документы вовремя, но, к сожалению, рассмотрение было задержано», — пояснила Потапова, добавив, что сейчас начинает подготовку к американской серии.
