Невролог Альмира Гимпанова рассказала, почему необходимо укреплять и развивать нервную систему. Она пояснила, что делать это можно в том числе и с помощью питания. Она посоветовала есть рыбу и печень, содержащие витамины группы В, а также добавить в рацион йод, магний и кальций.
Врач Александра Чистякова рассказала о влиянии жгучего перца на организм. Она пояснила, что содержащийся в нем капсаицин способен снижать уровень гормона голода и количество плохого холестерина, а также нейтрализовывать в кишечнике некоторые бактерии. В то же время врач предупредила и о вреде острой пищи.
Пластический хирург Дарья Фетисова рассказала, что некоторые современные разрекламированные косметологические процедуры могут иметь негативные последствия. Так, по ее словам, внешность и даже здоровье можно кардинально испортить контурной пластикой носа и губ и нитевой подтяжкой.
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, что качественные продукты для перекуса помогают контролировать чувство голода и соблюдать режим питания. Она отметила, что для этих целей подходят орехи и семечки, фрукты и овощи, а также содержащие животный белок куриная грудка и лосось.
Психолог, консультант в сфере сексуальных отношений Александра Титарева рассказала, по каким причинам во время первого секса с новым партнером может возникнуть испуг. По ее словам, спровоцировать его могут разный сексуальный опыт любовников, разные предпочтения и даже физиологические особенности.
Клинический психолог Дарья Суслова рассказала, как распознать паническую атаку и справиться с ней. Она пояснила, что при этом состоянии человек испытывает парализующий страх и неприятные ощущения во всем теле. Самый действенный способ привести нервы в порядок — обратиться за помощью к врачу.
Уролог и сексолог Александр Лубенников рассказал, какие методики используют для увеличения мужского полового органа. Он пояснил, что можно сделать операцию, после которой нужно носить специальный тренажер, или вставить протез. Однако во втором случае мужчина не сможет сам достигать эрекции.
Психолог-сексолог Юлия Заулочнова рассказала, что некоторые мужчины отказывают женщинам в оральных ласках из-за собственных страхов. По ее словам, сказывается и негативный первый опыт подобной интимной близости. Сексолог отметила, что оральный секс — лучший способ показать любимому человеку свое доверие.
Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о плюсах и минусах сна в одежде и без нее. По его словам, некоторым людям сон голышом помогает поднять самооценку и укрепить отношения с партнером. Но у сна обнаженным, подчеркнул психолог, есть и обратная сторона медали.
Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, какие продукты повышают настроение. Она пояснила, что в некоторых из них содержатся микроэлементы, повышающие уровень серотонина. Однако этими продуктами нельзя злоупотреблять, добавила Кованова. По ее словам, лучше питаться сбалансированно.
