Тренер-технолог парикмахерского сервиса Марта Тухканен рассказала, как привести волосы в порядок после летней жары. Первым делом она посоветовала подстричься горячими ножницами, чтобы обновить волосы. Затем она рекомендовала подобрать восстанавливающий шампунь и бальзам-маску.
Клинический психолог Екатерина Красноштанова рассказала, как пережить разрыв отношений с минимальными муками совести. По ее словам, после расставания необходимо переключаться на мысли о настоящем и будущем. Она посоветовала смириться со свершившимся фактом расставания и принять его как опыт.
Клинический психолог Екатерина Красноштанова рассказала, как пережить разрыв отношений с минимальными муками совести. По ее словам, после расставания необходимо переключаться на мысли о настоящем и будущем. Она посоветовала смириться со свершившимся фактом расставания и принять его как опыт.
Психолог Марина Кусачева назвала эффективные способы справиться с тревогой и стрессом. Она посоветовала первым делом представлять себя в приятном месте, где можно почувствовать спокойствие. Также она рекомендовала выполнять практику дыхания, чтобы переключиться и перестать тревожиться.
Психолог Марина Ракитская рассказала, как вести себя с назойливым коллегой, делающим непристойные намеки и предложения. По ее словам, держаться нужно уверенно и спокойно, чтобы дать человеку понять несообразность его поведения. Также психолог советует обращаться за помощью к коллективу.
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, в каких случаях какое масло нужно выбирать: рафинированное или нерафинированное. Он отметил, что оба эти вида полезны, но у них разное предназначение. У нерафинированного богатый вкус, подходящий для салатов, а рафинированное необходимо для жарки.
Психолог Вита Хлебнова перечислила тревожные звонки, говорящие о проблемах в отношениях партнеров. Психолог посоветовала не игнорировать их. Так, одним из сигналов является нежелание пары проводить как можно больше времени вместе. Также о проблемах говорят неуважение и другие симптомы.
Уролог-андролог Александр Сысоев рассказал о связи аденомы простаты и рака предстательной железы. По его словам, аденома не увеличивает риск развития рака. Однако симптомы рака можно спутать с симптомами аденомы, что затрудняет своевременную диагностику опасной болезни.
Психолог Дарья Волкова дала несколько советов, как выйти на работу после отпуска, чтобы избежать стресса. Она отметила, что первую рабочую неделю нужно тщательно планировать. Также необходимо составлять список приоритетных задач и решать их постепенно. Справиться же с нервным напряжением помогут специальные упражнения.
Нейропсихолог Бибигуль Кушалиева назвала причины, по которым люди становятся зависимыми от мнения окружающих. Она предупредила, что эта зависимость негативно влияет на самооценку. Чаще всего зависимые люди ставят свои интересы ниже интересов других и сами же страдают от этого.
