Австралийские ученые нашли самый быстрый способ стать сильнее. Эксперты заявили, что однократное трехсекундное сокращение бицепса с утяжелением позволит держать тело в тонусе. В результате авторы работы увидели заметное увеличение мышечной массы: сокращение мышц стало лучше на 2,5 процента.
Екатеринбургский «Урал» одержал победу над «Ростовом» в матче второго тура группового этапа Кубка России пути Российской премьер-лиги. Встреча прошла в Екатеринбурге и завершилась со счетом 1:0 в пользу хозяев. Единственный мяч на 41-й минуте забил полузащитник Александр Юшин.
Российский боксер Артур Бетербиев узнал новую дату поединка против британца Каллума Смита. Бой пройдет 13 января 2024 года на арене Videotron Centre в канадском Квебеке. Изначально встреча должна была состояться 19 августа. Бетербиеву понадобится хирургическое вмешательство из-за инфекции костной ткани челюсти.
Защитник калининградской «Балтики» Никола Радмановац сравнил уровень чемпионатов России и Сербии. По словам игрока, турниры совершенно не похожи. «Здесь есть большая разница. Российский чемпионат гораздо сильнее», — заявил Радмановац. Серб играет за «Балтику» с лета прошлого года.
Бывший нападающий «Зенита» Малком и наставник сине-бело-голубых Сергей Семак признаны лучшими футболистом и тренером прошлого сезона в РПЛ соответственно. Петербургский клуб также признан лучшей командой минувшего сезона, а лучшим молодым игроком назвали полузащитника «Локомотива» Сергея Пиняева.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически, для того чтобы получить желаемый эффект.
Исполнительный директор Союза конькобежцев Казахстана Олжас Бесбаев высказался о возможном переходе российской фигуристки Софьи Самоделкиной в сборную страны. Бесбаев заявил, что в Казахстане не готовы возмещать средства за подготовку 16-летней Самоделкиной в России. Самоделкина — вице-чемпионка России.
Фигуристка Диана Дэвис, выступающая в танцах на льду с Глебом Смолкиным, высказалась о блате в спорте. Дэвис заявила, что их дуэт никакого отношения к блату не имеет, особенно в настоящее время. «Хотя, конечно, люди будут говорить то, что они хотят, но мы не обращаем на это внимания», — добавила она.
Международная федерация тяжелой атлетики (IWF) отказала всем россиянам в допуске к чемпионату мира 2023 года в саудовском Эр-Рияде. Спортсмены могли принять участие в турнире, который пройдет с 4 по 17 сентября. Отмечается, что исполком IWF утвердил список нейтральных спортсменов, в который вошли 12 белорусов.
Врач Наталья Зубарева дала советы пожилым людям для занятий спортом. Зубарева заявила, что занятия спортом помогут замедлить процессы старения и держать тело в тонусе. Она подчеркнула, что перед началом тренировок пожилым людям не стоит ставить перед собой недостижимых целей.
