Эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев назвал самые полезные для здоровья специи. Он обратил внимание на необходимость ежедневного употребления свежего чеснока, корицы и других известных приправ. По его словам, они содержат микроэлементы для поддержания иммунитета и здоровья сердца.
Актер Том Холланд, звезда фильма «Человек-паук: Вдали от дома», рассказал о своей борьбе с алкоголизмом. По словам Холланда, он очень много пил в декабре 2022 года в рождественский сезон и сперва решил не пить только в январе. После отказа от алкоголя он не мог думать ни о чем, кроме выпивки, и это испугало его.
Фитнес-тренер Ольга Беседина, которая сама избавилась от 50 килограммов лишнего веса, рассказала, как похудеть и не получить обвисшую кожу. Она пояснила, что диеты приводят к резкому похудению, при которых кожа не успевает подтягиваться вслед за сокращающейся жировой прослойкой.
Привычка ставить будильник на пять-десять минут раньше пробуждения вредит здоровью, предупредила психолог Анжелика Полина. «Априори многие из нас считают, что вставать не спеша полезно. Но врачи уверены в обратном. По их мнению, от "досыпов" по пять-десять минут куда больше вреда, чем пользы», — объяснила она.
Некоторые богатые микроэлементами, а также витаминами А и К продукты могут помочь снизить давление, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, давление понизят ягоды (черноплодная рябина и калина), а также овощи. В их числе — сельдерей, свекла, помидоры, томатный сок и запеченный картофель.
Любительница уборки Алекса Дэвидсон, ведущая страницу в TikTok под ником @itsalexadavidson, рассказала о простом рецепте чистящего спрея. Домашний спрей Алекса готовит из двух ингредиентов, которые можно найти на любой кухне. Она рассказала, что замачивает разрезанные пополам лимоны в банке и заливает их уксусом.
Болгарское издание «Факти.бг» раскрыло способ похудеть во время секса. Как отметила обозреватель Венелина Маринова, увеличенное время сексуальной активности и теплая среда помогут сжечь больше калорий. Она также посоветовала обратить внимание на приложения-калькуляторы для подбора позы.
В Роспотребнадзоре назвали правила выбора вкусных дынь и арбузов. «Светлое пятно на боку, которое отлежал арбуз, должно быть максимально желтым, даже оранжевым. Спелый арбуз обязательно покрыт твердой блестящей коркой, если ноготь легко протыкает арбузную кожу — значит, арбуз незрелый», — уточнили в ведомстве.
Сухой кашель может говорить не только о болезнях легких, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. По словам Романенко, сухой кашель могут вызвать заболевания ЖКТ или так называемая гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Сухой кашель, продолжила она, может возникать и из-за аллергии.
Алкоголь нельзя закусывать некоторыми продуктами, повышающими нагрузку на внутренние органы, предупредил хирург Александр Умнов. «Не употребляйте с алкоголем жирные, жареные, острые блюда — это "двойной удар" по поджелудочной железе и печени, они вряд ли способны справиться с таким объемом шлаков», — сказал Умнов.
