Диетолог назвала лучшие напитки в жару

Эффективные в борьбе с летней жарой напитки перечислила эндокринолог, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. По ее словам, в жару нужно пить, отзываясь на ощущение жажды, не менее двух литров обычной воды без газа в день — из расчета 35-40 миллилитров воды на килограмм веса.

More from my site