Назван способ не тревожиться по пустякам

Социолог Юлия Байер рассказала, что для борьбы со стрессом важно контролировать то, какие мысли зарождаются в голове человека. Если стресс и тревожные мысли возникают из-за обилия поступающей отовсюду информации, то этот поток сведений стоит ограничить и выборочно относиться к новостям.

More from my site