Психолог назвала способы избавиться от тревожных мыслей

Клинический психолог Анастасия Нович назвала способы справиться с тревожными мыслями. Она рекомендовала первым делом отказаться от чтения и просмотра негативных новостей. Также она отметила пользу спорта, режима питания и сна в борьбе за психическое здоровье и стабильное эмоциональное состояние.

More from my site