Россиянам рассказали об идеальном графике питания для красивой фигуры

Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, откуда пошло утверждение, что есть после шести часов вечера вредно. По ее словам, отказ от пищи вечером поможет лучше спать и поддерживать фигуру. Однако при отказе от позднего ужина нужно помнить, что днем организм должен получить необходимое количество питательных элементов.

More from my site