Тренер назвал выполняемые лежа на диване упражнения

Фитнес-тренер Алексей Коробейников назвал выполняемые лежа на диване упражнения. Для начала тренер посоветовал потянуться в разные стороны и выполнить круговые движения ногами и руками. Затем необходимо выполнить скручивания. Следующим Коробейников назвал «велосипед» и отжимания с опорой на подлокотники.

More from my site