Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
В МЧС назвали число находящихся под завалами многоэтажки в Балашихе людей
Два человека остаются под завалами после взрыва газа в многоэтажном доме в подмосковной Балашихе. Об этом сообщили в МЧС, передает ТАСС.
[…]
Чек-лист для правильного расхламления Расхламлением называют ту уборку, при которой человек выбрасывает ненужные и поломанные вещи.
СКР возбудил дело из-за исчезновения четырех россиян после подтоплений
Следователи возбудили дело из-за исчезновения четырех россиян после резкого ухудшения погоды и ливневого дождя в Туапсе. По данным следствия, примерно в пять часов утра 12 июля в […]
Минюст внес в список иноагентов журналиста Михаила Козырева и издание «7х7» Министерство юстиции Российской Федерации внесло в реестр иноагентов журналиста Михаила Козырева и независимое интернет-издание «7x7. Горизонтальная Россия». Об этом сообщается на сайте […]
«До сих пор не могу отойти». Кагарлицкий — о смерти Родиона Амирова Нападающий «Ак Барса» Дмитрий Кагарлицкий после поражения от «Трактора» (1:2) подвёл итоги Кубка ТАНЕКО и выразил соболезнования родным и близким Родиона Амирова, который умер от рака. […]
Кардиолог объяснил, какие нагрузки полезны для сердца На работу сердца оказывают положительное влияние аэробные нагрузки.
Baza: ФСБ задержала слесаря, спрятавшего взрывчатку около своего дома под Белгородом В Белгородской области 20-летнего слесаря задержали за изготовление взрывчатых веществ. Об этом пишет Telegram-канал Baza. Сотрудники ФСБ нашли тайник с инициирующим взрывчатым веществом […]
Председателю СК России будет представлен доклад о ходе расследования уголовного дела об убийстве водителя автобуса в Хабаровском крае Следственным управлением Следственного комитета РФ по Хабаровскому краю и Еврейской автономной области расследуется уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ст. […]- Немецкий бренд Hugo Boss открыл поп-ап в формате пляжа в Берлине Немецкая компания-производитель Hugo Boss запустила свой первый брендированный пляж в Берлине. Соответствующая информация и фотографии появились в социальных сетях бренда. Бренд начал […]