Косметолог Оксана Чащина рассказала, как правильно мыть голову. Она призвала всегда делать это в два захода и не по какому-то графику, а по мере загрязнения волос. Также она рассказала, какой должна быть вода и какими средствами стоит пользоваться. Еще она призвала отказаться от сушки волос полотенцем.

Психолог и сексолог Екатерина Батаева рассказала, что нужно делать женщинам, чьи мужья увлекаются флиртом в мессенджерах или социальных сетях. Первым делом она посоветовала выдержать паузу и не выяснять отношения на эмоциях. А затем откровенно поговорить и выяснить причину такого поведения.

Психолог Михаил Саидов рассказал, что люди которых мало любили в жизни, часто неуверены в себе и своих успехах. И, по его словам, женщины чаще мужчин страдают от низкой самооценки. Однако эту ситуацию можно изменить с помощью простых упражнений. Одной из них — способность четко говорить «нет» при надобности.

Трихолог и косметолог Анастасия Курская предупредила, что проблемы со здоровьем могут повлечь образование прыщей и гнойничков на голове. Она призвала не пытаться избавиться от них самостоятельно, чтобы не допустить распространения прыщей на еще большую площадь, и не только на голове.

Сердечно-сосудистый хирург, флеболог Ольга Дубровская рассказала, что варикоз делает ноги не только некрасивыми, но и несет угрозу здоровью. Чтобы избежать проблем — физиологических и эстетических — врач призвала заниматься профилактикой варикоза, избавиться от которого на поздней стадии можно только хирургически.

Терапевт и клинический фармаколог Станислав Наумов рассказал, какие фрукты и овощи помогут избежать обезвоживания. Он напомнил, что при потере влаги из организма выводятся жизненно необходимые микроэлементы. Поэтому врач посоветовал больше пить и есть кабачки, огурцы, апельсины и некоторые другие фрукты и овощи.

Психолог Екатерина Батаева объяснила, почему некоторые женатые или состоящие в отношениях мужчины переписываются в социальных сетях с другими женщинами. По ее словам, таким образом они поднимают самооценку, если не смогли реализоваться в семье или на работе. Также к этому может привести и кризис в отношениях.

Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, что с наступлением осени необходимо скорректировать меню для подготовки организма к холодам. Она посоветовала добавить в рацион питания больше красной рыбы, а также призвала есть имбирь для душевной и физической бодрости в пасмурный сезон.

Стоматолог Татьяна Сумцова рассказала, что зачастую люди совершают ошибку, не придавая значения изменениям слизистой поверхности рта и языка. По словам врача, слизистая может воспаляться, кровоточить и отекать при различных заболеваниях — от гастрита до проблем с сердцем.

Гастроэнтеролог Алла Неруллина рассказала, как с помощью простых физических упражнений можно справиться с запором. Так, она призвала заниматься бегом или плаванием, однако нехитрые упражнения можно выполнять и дома. Она пояснила, что они улучшают перистальтику кишечника.