Сомнолог Рекс Исап призвал пить кофе через час после пробуждения, чтобы в полной мере ощутить его бодрящий эффект. Он объяснил, что сразу после сна в организме высок уровень гормона стресса — кортизола, который придает энергию с утра. Употребление кофеина в этот момент уменьшает действие гормона.
Пользователи форума Reddit обсудили варианты реакции на предложение секса втроем, поступившее от друга. Большинство пользователей посоветовали отказываться от секса втроем с друзьями, потому что это может разрушить либо дружбу, либо отношения. Некоторые предлагают отшутиться.
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала безопасную для фигуры порцию торта. По ее словам, порция торта для взрослого человека не должна превышать 150 граммов. Однако специалист отметила, что в такой порции может содержаться от 40 до 70 граммов сахара.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала о допустимом количестве чашек кофе в день. По ее мнению, лучше не пить более двух кружек в сутки, так как переизбыток кофе влияет на работу сердца и вызывает изжогу. Кроме того, две чашки нужно пить не подряд, а с перерывом — например, утром и вечером.
Великобритания зачитывается книгой американца Трэвиса Нельсона «История невероятной дружбы. Поездки с Сигрид». В ней он рассказывает, как кошка по прозвищу Сигрид спасла его от депрессии. Вместе с ней он стал путешествовать по стране на велосипеде и сам не заметил, как прославился в соцсетях.
Нейропсихолог Бибигуль Кушалиева назвала причины, по которым люди становятся зависимыми от мнения окружающих. Она предупредила, что эта зависимость негативно влияет на самооценку. Чаще всего зависимые люди ставят свои интересы ниже интересов других и сами же страдают от этого.
Людям старше 50 лет курортные романы приносят неожиданную пользу — они могут ощутить себя энергичнее, рассказала психолог Наталья Наумова. «Они чувствуют себя опять молодыми, полными с сил. Эти эмоции благотворно воздействуют на организм и психологическое состояние человека», — объяснила специалистка.
27-летняя американская актриса Саша Питерс в подкасте актера Тейлора Лотнера и его жены Тейлор Доум Лотнер The Squeeze рассказала о том, как из-за серьезной болезни в 17 лет набрала 30 килограммов. Когда Питерс обратилась к эндокринологу, ей поставили диагноз — синдром поликистозных яичников.
Чтобы надолго избавиться от сорняков и случайно не посеять их заново, нужно соблюдать правила их уборки, рассказал агроном Михаил Воробьев. Наиболее оптимальный вариант, рассказал он, — высушить сорняки до состояния сена, например, равномерно разложив их на дорожках, где ходят люди.
Перепады настроения и обидчивость могут быть признаками серьезной болезни, предупредила эндокринолог Лариса Рогова. По ее словам, из-за избытка гормонов при гиперфункции щитовидной железы развивается тиреотоксикоз, следствие которого — эмоциональная лабильность, частые и выраженные перепады настроения.
