Днем можно вздремнуть, чтобы побороть сонливость, но ненадолго, рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. «Можно немного вздремнуть, но не больше 25 минут в лежачем или полулежачем состоянии. Если спать дольше, тогда человек перейдет в глубокий сон и просыпаться будет тяжело», — предупредил врач.
Август стал самым жарким месяцем лета во многих регионах страны. Врачи рассказали, как без вреда для здоровья пережить знойные дни, когда столбик термометра поднимается до отметки в 40 градусов по Цельсию. Они призвали соблюдать простые правила безопасности всех граждан, особенно пожилых.
Бывшая солистка группы «ВИА Гра» Анна Седокова откровенно рассказала об интимной жизни с мужем Янисом Тиммой. Она заявила, что не согласна с утверждением, что половой акт не может длиться долго. По словам певицы, она готова заниматься сексом с супругом на протяжении всего дня.
В кишечнике людей, которые рано встают по будням и отсыпаются по выходным, содержится меньше полезных бактерий и больше вредоносных, вызывающих ожирение и повышающих риск инсульта. К таким выводам пришли специалисты по питанию Королевского колледжа в Лондоне. Они заключили, что плохой сон влияет на выбор диеты.
Нутрициолог Наталья Костенко и диетолог Татьяна Семенова перечислили продукты, регулярное употребление в пищу которых поможет укрепить память и улучшить работу мозга. В частности, они рекомендовали включить в рацион больше рыбы, овощей и фруктов и в умеренных количествах горячий шоколад.
Эксперт по отношениям Татьяна Бартюк рассказала, что союз разновозрастных партнеров строится на уравновешивающих факторах. Возрастной мужчина может давать молодой женщине то, что не способны дать ее ровесники. И наоборот: в молодой жене старший партнер видит много преимуществ для себя.
Постоянный стресс приводит к истощению организма и болезням, предупредила доктор медицинских наук, врач-невролог Наталья Шиндряева. У людей, имеющих хронические заболевания или предрасположенность к гипертонической болезни, избыточной массе тела, сахарному диабету, выброс адреналина провоцирует осложнения.
Британский певец и автор песен Робби Уильямс заявил о намерении сделать пластическую операцию ради преображения. Он уточнил, что хочет исправить форму глаз, которые считает впалыми. Исполнитель признался, что его отговаривают от косметических вмешательств, предупреждая о возможных осложнениях.
При выборе чая нужно осмотреть его упаковку и саму заварку, рассказала диетолог Анжелика Дюваль. По ее словам, как и при покупке скоропортящихся продуктов, при выборе чая нужно обратить внимание на срок его годности. Кроме того, сказала Дюваль, чай должен быть упакован в фольгу.
Арбузы с большим содержанием нитратов снижают уровень кислорода в организме и вредят состоянию здоровья, считает врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам отличить плохой плод можно по желтовато-белым прожилкам на кожице. Кроме того, мякоть у такого арбуза твердая и не сахаристая.
