Врач общей практики Чун Танг рассказал, что на качество сна беременных влияют такие факторы, как гормональные колебания, плохое самочувствие и частое мочеиспускание. К последнему триместру симптомы усиливаются. Кроме того, из-за эмоциональности и нарушений режима сна многие женщины видят яркие сны и кошмары.
Акушер-гинеколог Дарья Казакова заявила, что изжога во время беременности — достаточно распространенное явление. Справиться с ней помогут изменение диеты и способа питания. По словам врача, есть надо часто и маленькими порциями, а также исключить из рациона цитрусовые, кофе и шоколад.
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, почему миф о превосходстве оливкового масла над растительным не соответствует действительности. Он отметил, что славу уникального продукта оливковому маслу принесла агрессивная реклама. В действительности в подсолнечном масле содержится не меньше полезных микроэлементов.
Эксперт Максим Рыжов рассказал, какие последствия для здоровья и внешности имеют недосып и избыток сна. При неправильном графике ночного отдыха человек начинает хуже выглядеть. Кроме того, невысыпающиеся люди хуже работают. Недостаток сна сказывается на их когнитивных функциях.
Бывшая порнозвезда Джессика Стоядинович, известная под псевдонимом Стоя (Stoya), дала совет 29-летней девушке, которая пожаловалась на внезапно появившийся фетиш на больных людей. Стоя отметила, что девушку может заводить власть, роль заботящегося человека, страх потери.
Австралийский сексолог Элис Чайлд рассказала об основных причинах имитации оргазма. Самыми распространенными из них она назвала желание избежать неловкости или побыстрее завершить половой контакт. Также специалистка подсказала доступные способы перестать притворяться в постели.
Мужчины-пользователи форума Reddit назвали черты представителей своего пола, которые считают самыми неприятными. Раздражение на случайные толчки и другие попытки показать свою доминирующую позицию оказались одним из самых нелюбимых мужских проявлений. Раздражает мужчин и собственное хвастовство.
Секс-коуч Елена Кондрашева рассказала об основных причинах исчезновения секса в длительных отношениях. По ее мнению, привести к ухудшению интимной жизни могут рождение детей, ухудшение состояния здоровья и ряд других факторов. Также Кондрашева дала рекомендации, как решить эту деликатную проблему.
Искусственный подсластитель аспартам, который встречается в десятках привычных продуктов, таких как диетическая кола, ароматизированные йогурты, леденцы и жевательные резинки, долгие годы считался безопасным веществом. Сегодня комитеты ВОЗ намерены признать вещество потенциальным канцерогеном.
Врач Александра Чистякова и диетолог Ольга Деккер назвали причины, по которым люди едят ночью. Также они назвали способы избавиться от ночных перекусов. Среди них — строгое следование графику питания, отказ от хранения дома вредных продуктов и поиск других удовольствий в жизни, кроме еды.
