Как увеличить продолжительность жизни на 20 лет: 8 привычек

Для более долгой жизни нужно отказаться от алкоголя и курения, заниматься физическими упражнениями.

5 последствий, к которым приводит отказ от углеводов

Многие ошибочно считают, что все углеводы — зло для организма.

О том, что такое интервальный сон и кому он подходит, рассказала врач-терапевт.

Другие соки тоже могут быть полезны организму, несмотря на то что все чаще этот напиток критикуют.

Качественный сон является неотъемлемой частью здорового функционирования организма человека.

Перкуссионный массаж помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы.

Фитнес-эксперт рассказал, по каким критериям определить, в форме ли человек.

Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших упражнения для прокачки плеч на турнике и брусьях.

Первым признаком читатели назвали то, что тренер не следит за техникой выполнения.

Тестостерон — главный мужской половой гормон, отвечающий за множество аспектов здоровья.

Top