Диетологи перечислили пять групп улучшающих настроение продуктов

Сертифицированные диетологи Ума Найду и Ширен Бехайри перечислили группы продуктов, способствующие улучшению настроения. По их мнению, в рацион необходимо включить больше еды, богатой пробиотиками, например, квашеной капусты и кефира. Также полезны для эмоционального состояния лосось и бобовые.

More from my site