Фитнес-тренер Элеонора Алибаева посоветовала упражнения для снятия напряжение с мышц рук. Исходное положение для упражнения на растяжку плеч — на четвереньках с широким упором. Затем поочередно опускайте плечи максимально близко к полу. Остальные упражнения можно выполнять стоя или сидя.
Япония, публикуя ежегодный доклад Миниобороны, так называемую «Белую книгу», лишь помогает западным странам и движется к окончательной потере самостоятельности во внешней политике, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. В «Белой книге» многие заявления японской стороны сводятся к абсурду, сказала она.
Член комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб оценила идею разрешить женщинам в декрете работать дистанционно с сохранением выплат. В беседе с «Лентой.ру» она напомнила о соответствующем поручении президента России Владимира Путина.