Без проблем включиться в обычный рабочий режим после длительных каникул — непростая, но важная задача. Как ее решить с минимальными усилиями, рассказали эксперты Авито Работы.

Катание на коньках и лыжах — для многих самая любимая зимняя активность. Чтобы она принесла только пользу, соблюдайте простые правила.

Многие замечают, что в холодное время засыпать становится сложнее. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», почему появляется зимняя бессонница.

После длительных новогодних каникул некоторые испытывают так называемую праздничную депрессию. Причины такого состояния — злоупотребление алкоголем, нарушение сна, застолья, приводящие к снижению «гормонов счастья» дофамина и серотонина.

Даже не вставая с дивана, можно провести полноценную тренировку для ключевых групп мышц. Поэтому даже в праздники не стоит забывать про физическую активность.

Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба рассказала, как быстро вернуться в рабочий режим после новогодних праздников. Способы сделать это она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

В США представили новые, кардинально обновленные диетические рекомендации, которые фактически «перевернули» традиционную пищевую пирамиду.

Праздничные угощения часто оборачиваются тяжестью и дискомфортом. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения с сервиса Профи. ру, в беседе с «Чемпионатом» рассказал, какие продукты стоит включить в…

Чтобы успешно похудеть к лету, в январе нужно удерживать вес, а в феврале начать снижать калорийность рациона, рассказала «Газете.

С 2026 года россияне будут проходить диспансеризацию по обновленным правилам: в программу обследования добавят скрининги на вирусные гепатиты и анализы для оценки репродуктивного здоровья.