Попытка отоспаться в выходные за рабочие будни — популярная, но ошибочная тактика. Об этом в беседе с aif. ru рассказал врач-сомнолог Алексей Катышев.

Новогодние каникулы часто сопровождаются чрезмерным употреблением жирной пищи, сладостей и алкоголя, что создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Многие пытаются компенсировать последствия пиршества, прибегая к методикам очищения желудка и кишечника.

Эта мера защиты необходима в людных местах, но её неправильное использование может быть неэффективным или даже нежелательным.

Соевое мясо богато высококачественным растительным белком с необходимыми аминокислотами, пищевыми волокнами и витаминами.

Зимние праздники очень сложно представить без мандаринов. По словам диетолога Елены Соломатиной, очищая фрукт, люди выбрасывают самые полезные его части.

Веганство, лакто-ово-вегетарианство (тип вегетарианства, при котором исключается употребление мяса, рыбы и птицы, но разрешается употребление молочных продуктов и яиц) и песко-вегетарианство (при этом типе питания из рациона убирается мясо…

Частота и способ проветривания квартиры зимой зависят от места проживания, состояния вентиляции и влажности воздуха. Об этом в беседе с RT заявила врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.

После новогодних застолий многие бросаются в крайности — голодают, пьют детокс-соки и «чистят» организм. Но это только усиливает стресс и мешает телу восстановиться.

Новогодние каникулы для большинства россиян — это повод для зимних развлечений. Травматолог Алексей Надежкин напомнил, что при некоторых заболеваниях катание на лыжах и санках может быть опасно для здоровья.

С приходом зимы многие замечают, что прогулки на морозе заканчиваются покраснением кожи, зудом или даже отёком. Аллерголог АО «Медицина» Злата Ермакова рассказала «Чемпионату», как предотвратить появление аллергии на холод.