Путешественник и исследователь Дэн Бюттнер рассказал о неожиданных привычках, связанных с высокой продолжительностью жизни. По его словам, жители японского острава Окинава, которые в среднем доживают до ста лет, до старости остаются в хорошей форме из-за любви к садоводству и привычки сидеть на полу.

К ранним признакам алкоголизма относятся переход на крепкие алкогольные напитки и увеличение доз спиртного, считает нарколог Александр Поликарпов. Это связано с тем, что организм со временем «привыкает» перерабатывать спирт. Сокращение периодов трезвости также говорит о начинающейся зависимости.

Чтобы овощи и фрукты дольше оставались свежими, следует соблюдать правила сбора и хранения урожая, считает эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Яна Матлаш. Она посоветовала очищать держать овощи и фрукты в сухом и темном месте и использовать дополнительные системы хранения.

Женщине, начавшей романтическую переписку с женатым коллегой, следует прекратить флирт и подумать о своих отношениях. Такой совет дала коуч по отношениям Колин Нолан. Она полагает, что связь с семейным мужчиной принесет стресс и душевные муки и никак не поможет решить проблемы в существующих отношениях.

Чтобы не ругаться с партнером, нужно воздержаться от негативных суждений о нем и его поступках и просто попросить изменить поведение, считает психотерапевт из Лос-Анджелеса Эбигейл Мейкпис. Она посоветовала не критиковать характер и поступки партнера, а попросить его изменить конкретное действие.

Осенью люди начинают чаще страдать от ОРВИ и ряда других заболеваний, рассказала аллерголог-иммунолог Елена Грек. По ее словам, главная причина частых ОРВИ и простудных заболеваний — одежда не по погоде. В группе риска и люди, страдающие от неврологических заболеваний, добавила врач, в частности остеохондрозов.

Врач эндокринолог-диетолог Евгения Скрынник рассказала об основных причинах заедания стресса, а также дала советы по борьбе с ним. Справиться с этой психологической проблемой помогут проработка триггерных факторов с психологом и применение различных техник расслабления и успокоения.

Лучше честно сказать об отсутствии чувств и постараться быть хорошими родителями для будущего ребенка, чем постоянно жить во лжи. Такой совет дала коуч по отношениям Колин Нолан мужчине, желающему уйти от беременной и нелюбимой женщины. Молодой человек признался, что остается в отношениях из-за советов матери и друзей.

Хотя молочница намного чаще встречается у женщин, мужчины также могут почувствовать неприятные симптомы этого состояния, предупредила терапевт Алексис Миссик. Наиболее распространенными симптомами кандидоза у мужчин являются напоминающие творог выделения, неприятный запах, зуд или жжение под крайней плотью.

Фармацевт Абрахама Ходади подсказал простой способ быстро похудеть в талии на пять сантиметров. Он рекомендовал есть три раза в день и не вводить жестких ограничений. Секрет похудения, по его словам, заключается в определении объема необходимых углеводов, белков и клетчатки в каждой порции.